tutte le novità per la rubrica: Alimentazione


AlimentazioneNews

Il formaggio accelera il metabolismo e non fa ingrassare

Spesso sentiamo dire che il formaggio fa ingrassare e che non è un alimento da inserire in una dieta quotidiana. Secondo uno studio condotto dall’Università di Copenhagen e dalla Aarhus University, tale tesi può essere completamente ribaltata: il formaggio, invece, accelererebbe il metabolismo e non farebbe mettere in un grammo in più. Il “no” ai formaggi deriva anche dal fatto …

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AlimentazioneNews

Memoria eccellente? Mangia meno uova e carne rossa

Desiderate una memoria forte e duratura? Allora evitare di mangiare troppa carne rossa e troppe uova. Per nutrire la nostra memoria, inoltre, è bene evitare di cibarsi eccessivamente di merluzzo sotto sale. Questi cibi, infatti, sono ricchi di metionina, composto che favorisce le dimenticanze e le carenze mnemoniche. A rivelarlo uno studio condotto su cavie da laboratorio presso la University …

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AlimentazioneSalute e Benessere

Mangi una mela al giorno e non vai più dal farmacista: ecco perché

Non cogliere quel frutto proibito, Eva. Oggi questo assunto sarebbe assolutamente poco consigliabile. La frutta, nello specifico la mela, produce effetti benefici sul nostro sistema immunitario. Scontato, si dirà. Una mela al giorno toglie il farmacista di torno. Detto storpiato, ma pur sempre efficace. I mangiatori di mele, infatti, hanno la stessa probabilità di andare dal medico di chi non …

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AlimentazioneNews

Dormi poco e riposi male? Devi mangiare pollo, ecco perché

Se avete un sonno disturbato, un riposo distorto e soffrite di insonnia, sappiate che dovete mangiare pollo. Pietro Antonio Migliaccio, presidente della Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione afferma che il pollo è l’alimento ideale per combattere questi disturbi del sonno. Coem afferma Migliaccio, “Le cattive abitudini alimenatri sono tra le cause principali dell’insonnia, accanto a stress, ansia e depressione”. Perché, …

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